Hvis du forventer legen din for å fortelle deg om du er forstoppet eller ikke, kan hans svaret være nei hvis du har avføring hver tredje dag. Finn ut hva du trenger å vite om du er forstoppet eller ikke.
Artikkel:
De fleste leger ikke spørre deg om du er forstoppet. Dette er det første at de skal spørre deg. De kan synes det er viktig å ha avføring hver dag. Faktisk noen leger tror det ok når du har 2-3 avføringer i uken. De bare bli bekymret når du bare har én avføring i 5 eller 7 dager.
Hvis du har ett, to eller flere avføringer daglig, kan du fortsatt være forstoppet. Hvis du forlater fecal materie langs kolon veggene, dette er forstoppelse. Forstoppelse er når du ikke fjerner alle fecal materie som passerer gjennom tykktarmen det daglige.
Dersom du sitter på toalettet, og måtte bli der over 5-10 minutter skyve, anstrengende eller paining å ha avføring, så du er forstoppet. Straining å ha avføring, overtid, fører til hemorroider, åreknuter eller sprekker. Legen din må fortelle deg at du er forstoppet, hvis du tar mer enn 3 eller 4 minutter på å ha avføring.
Er legen din forteller deg, hvis du spiser tre måltider om dagen, bør du ha tre avføringer hver dag? Den første avføring bør foregå om morgenen når du våkner eller like etter du har spist frokost. Typisk bør du oppleve trangen for en avføring 20-30 minutter etter at du spiser. Den andre avføringer bør i løpet av dagen og like før sengetid.
I sin bok, definerer Sunn fordøyelse den naturlige måten, 2000, D. Lindsey Berkson forstoppelse som ...
"En sunn person bør ha minst én avføring i døgnet. Medisinske lærebøker stat som enkeltvariant går fra flere ganger daglig eller flere ganger i uken. Imidlertid å ha jobbet med mennesker i mange år på å forbedre deres helse, vil jeg definere forstoppelse som ikke har en til flere ganger daglig avføring, eller har altfor lenge en tarm-transport tid. "
Hvis du spiser tre måltider om dagen og bare har én eller to avføringer, deretter den andre og tredje måltidet sikkerhetskopierer i tykktarmen og bo der for lenge.
Når fecal materie forblir lenge i tykktarmen, vann og giftstoffer trekkes ut av fecal materie og absorberes gjennom tykktarmen veggen. Dette gjør fecal materie stiv og hard. Din kolon vil nå ha en hard tid å flytte denne harde fecal materie gjennom delene og ute i endetarmen. Resultatet er damper og anstrengende på badet.
For å komplisere ting, hvis du ikke spiser nok fiber og drikker nok vann, din fecal materie i tykktarmen vil bli enda vanskeligere og vanskeligere å bevege seg gjennom tykktarmen din.
Det å huske og bruke som en guide, er at du må ha minst to avføringer per dag, hvis du spiser tre måltider om dagen. Hvis du har bare en, så bare begynne å spise mer frukt og grønnsaker for å få fiber. Bare fordi legen din forteller deg det ok hvis du har avføring hver tredje dag, betyr ikke gjør det ok. Du må ta ansvar for din helse og sørg for at du har avføring hver dag.
Listet nedenfor er flere artikler relatert til de ovennevnte artikkel fra "Forstoppelse IBS" artikkel kategorien.
Folk interessert i den ovennevnte artikkelen "er leger forteller deg sannheten om Forstoppelse" er også interessert i de relaterte artiklene nedenfor:
Irritable Bowel Syndrome (IBS) er en vanlig lidelse i tarmene som kan føre til gassiness, oppblåsthet, kramper og hyppige besøk på badet. Så hvis du har disse symptomene, ikke gretten, kan det være kur i løpet av en uke. Hvis du planlegger å gjøre noe spennende i to ukers tid, les videre ...
Har du forstoppelse, og ønsker å bli kvitt det? Noen ganger forstoppelse kan være vanskelig å bli kvitt. Du kan unngå legens rusmidler ved hjelp av naturlig rettsmidler. Vet du hva rettsmidler å bruke? Her, i denne artikkelen, vil du finne noen kraftige løsninger for å eliminere enkle eller kronisk forstoppelse.
Her er en rekke hjem rettsmidler for forstoppelse bruke lin frø med andre frø og nøtter. De gir fiber og oljer som du trenger for å avlaste forstoppelse. Drikker mye vann med disse hjemme rettsmidler vil gjøre dem mer effektive.
Når du spiser en diett av bearbeidet mat forvente at kolon for å være giftig og få forstoppelse. Mange leger fortsatt nekter å tro at tykktarmen kan bli giftige og spre disse giftstoffer i kroppen. Men dette konseptet har vært kjent i minst 75 år og det er nå tid for oss alle å se sannheten.
Det finnes to typer forstoppelse, organiske og funksjonelle. Organic forstoppelse er et resultat av noen fysiske endringer, obstruksjon eller forvrengning i tykktarmen din. Denne type forstoppelse trenger umiddelbar oppmerksomhet fra en lege. Vi vil ikke dekke forstoppelse som oppstår fra disse grunner. Funksjonell forstoppelse er et resultat av ikke å ha fulgt et riktig kosthold, drikker riktig væske, ha god emosjonell helse, og ikke har riktig livsstil som fremmer god bevegelse av fordøyd mat gjennom tarmen og kolon.
Etter å ha regelmessige forstoppelse kan føre til enkelte alvorlige sykdommer. Fecal matter bør gå gjennom tykktarmen enkelt og på kort tid. Når fecal saken er fortsatt i tykktarmen i flere dager, blir kolon giftig og sprer denne giftighet i alle deler av kroppen.
Kalium og svisker er en naturlig forstoppelse middel som du raskt kan bruke til å hjelpe deg å få forstoppelse lettelse. Kalium er nødvendig i kolon vegger for å sikre at peristaltiske handling oppstår. Uten kalium, kolon veggene er svak og ute av stand til å svare og kontrakten riktig når fecal materie må flytte.
