Deler av ungdommens kropp er fylt med en voksaktig ting identifisert som kolesterol. Det hjelper å produsere vitamin D, cellemembranene og visse hormoner. Kolesterolnivå kommer fra to ulike kilder, lever i kropp og mat. Ungdommen leveren produserer nok kolesterol å utføre riktig funksjon.
Blodet fungerer som en bærer av kolesterol og transporterer det til ulike deler av kroppen. De er transportert i runde partikkel form kalt lipoproteiner. Det finnes to typer lipoproteiner kalt low density lipoproteiner eller LDL og high density lipoproteiner eller HDL. Low density lipoprotein eller LDL-kolesterol er allment kjent som dårlige kolesterolet. Det hjelper i oppbyggingen av plakk i blodårene, og denne tilstanden kalles aterosklerose. Det LDL nivået skal være lav i blodet, og hvis det er høyt må det være redusert. Sunn vekt må opprettholdes og trening bør gjøres regelmessig. Matvarer som har høyt innhold av kalorier, dietetisk kolesterol og mettet fett må unngås.
High density lipoprotein eller HDL kolesterol er det gode kolesterolet. Det er faktisk en type fett i blodet som bidrar til å fjerne dårlig kolesterol fra kroppen og stopper oppbyggingen av plakk i arteriene. Jo mer HDL-kolesterolet i blodet, desto bedre er det. Den HDL kan heves med minst tyve minutter med trening hver dag, synkende kroppsmasseindeks og holde unna mat med mettet fett. Noen ungdommer må ta medisiner for å øke HDL. I slike tilfeller øker HDL kan være en komplisert prosedyre og legen kan foreta et terapeutisk planlegger å øke HDL i blodet.
Cholesterol screening bidrar til å bestemme kolesterol og fett i blodet. Barn og unge med normalt kolesterolnivå er en saga blott. På grunn av den endrede livsstil og junk food trend, selv de har en høy risiko for å utvikle høyt kolesterol, som også øker risikoen for å utvikle hjertesykdommer som kan påvirke blodkarene og koronar arteriene. Den viktigste årsaken til denne endringen er fedme, junk food mye fett, fastfood kosthold, stillesittende livsstil og høyt kolesterolnivå i slektshistorie. Holde blodet kolesterolnivået ved normale er en god måte å unngå høyt blodtrykk og koronar sykdom.
Blodet kolesterolnivå kan variere fra individ til individ. Sunt nivå av LDL er mindre enn et hundre og tredve milligram er HDL større enn trettifem milligram. Hvis HDL er mindre enn trettifem milligram da ungdommen er på et høyere risiko for å utvikle hjertesykdommer. Og LDL mer enn et hundre og tredve milligram er farlig. Men et høyt nivå av LDL-kolesterol er et problem i mange borgere av Amerika. Og det er en forventet økning i tallet, er tallet ukjent, ungdommer som har en familiehistorie med høyt kolesterolnivå.
En ungdom eller barn som har en forelder som har høyt kolesterolnivå og familiens historie med hjertesykdommer i ung alder, bør ta kolesterol test fra år to. Ungdommer som er overvektige bør også ha lipid teste sammen med kolesterol test. The lipid testen viser nivåer av typer fett i blodet som triglyserider, LDL og HDL.
Listet nedenfor er flere artikler relatert til de ovennevnte artikkel fra "Cholesterol" artikkel kategorien.
Folk interessert i den ovennevnte artikkelen "Cholesterol In Ung voksen" er også interessert i de relaterte artiklene nedenfor:
Høyt kolesterol er en veldig vanlig diagnose av leger i dag når du arbeider med pasienter. Kolesterol har blitt identifisert som å øke risikoen for hjertesykdommer. Men hva er Kolesterol i det hele tatt? Kolesterol er et stoff produsert av menneskelig leveren. Kroppen produserer Kolesterol å bygge opp syrer som hjelper med fordøyelsen av fett vi spiser med våre måltider.
Statiner er kjent i dag for å være den klart mest effektive medisiner for senking av høyt kolesterolnivå nivåer. Men dette kommer med en pris. Bruk av statiner kan være ledsaget av statin bivirkninger som muskel skader, leverskader og gastrointestinale symptomer. Graden av skade, er imidlertid vanligvis milde og reversible ved seponering av medikamentet.
Kolesterolsenkende mat er mat som er lav i kosten kolesterol, men også lav i mettet fett. Mettet fett er nøkkelen fordi den påvirker kolesterolnivået langt mer enn kosttilskudd kolesterol. Mettet fett kan produsere så mye som 4 ganger mer kolesterol i blodet enn kosttilskudd kolesterol.
Er du lider av høyt kolesterolnivå nivå? I tillegg til riktig medisinering, kosthold spiller også en viktig rolle i å redusere høyt kolesterol. Så snart høyt kolesterolnivå er funnet i noen uten hjertesykdom, bør de begynne et kosthold som anbefales av American Heart Association som sier en person bør bruke mindre enn 300 milligram kolesterol kosten per dag. De bør også begrense mettet fett til 10 prosent eller mindre av det totale kalorier og normal fett 30 prosent eller mindre av det totale kalori.
Retten korn til frokost kan være et viktig bidrag til blodsukker regulering etter måltider fordi visse kornprodukter kan ha ufordøyelige karbohydrater og lav glykemisk indeks (GI), ifølge en avhandling fra Lunds universitet.
Et høyt kolesterolnivå har vært forbundet med en rekke sykdommer. Det er mange faktorer som bidrar til økningen i kolesterolnivået. Den mest fremtredende blant dem er å følge en diett som er høy i mettet fett. Langvarig inntak av fet mat, mangel på øvelser, røyking og alkoholvaner kan bidra til usunne økning av LDL (dårlig kolesterol).
Usunn livsstil, overvekt, feil kosthold og matinntak er de viktigste faktorene ansvarlig for høye kolesterolverdier. Det finnes hovedsakelig to typer kolesterol - LDL (dårlig kolesterol) og HDL (godt kolesterol). Når det er overskudd av LDL i en persons blod, vil det bygge opp i de indre veggene i hans arterier som kan ende opp som forårsaker blokkering av arterier og dermed forårsaker åreforkalkning. Mens når det er en stor mengde HDL stede, vil det faktisk hjelp til å forebygge hjerteinfarkt, men når nivået av HDL er lav, kan det sette personen i risiko for å oppleve et hjerteinfarkt.
