Glyconutrients og deres betydning for helse

Kroppen trenger mange spesifikke typer sukker og sukker-lignende stoffer skal fungere ordentlig. En gruppe av disse har fått navnet glyconutrients. Dette begrepet brukes ikke i vitenskapelige lærebøker. Begrepet er en oppfinnelse av et supplement selskap, Mannatech, men stoffene i denne gruppen har alle spesifikke roller i kroppen som er beskrevet i vitenskapelig litteratur.

Glycose er nøkkelen glyconutrient. Kroppen har evnen til å gjøre alle de andre glyconutrients fra glycose, men det er krav om at denne produksjonen en tendens til å være for treg, slik at kroppen kan få for lite av dem hvis de ikke blir levert gjennom kosten. Disse påstandene er ennå ikke definitivt bevist vitenskapelig. Men mange personer rapporten helse gevinst etter å ha brukt et tillegg på glyconutrients.

Glukose brukes som energikilde, og den brukes til å produsere andre viktige stoffer, for eksempel den andre glyconutrients. Glukose skal leveres på en måte som gjør at den kan bli absorbert jevnt gjennom hele dagen. Slike enda absorpsjonen er sikret ved å spise mat som vil frigjøre glukose gradvis under fordøyelsesprosessen. En slik mat skal ha en lav glykemisk indeks. Eksempler på slik mat typene er bønner, erter, hele korn korn eller brød, og til en mindre utvide poteter og søt frukt i naturlig form. Mange av disse matvarene inneholder stivelse som vil gradvis bli brutt ned til frie glukose når fordøyd.

Må folk få nok glukose, men enkelte populære lov karbohydrat dietter kan føre til en mangel.

Mange andre glyconutrients brukes som arbeidsverktøy i kroppen. Kroppen kan produsere disse fra glukose, men produksjonen kan være så lav at man kan bli mangelfullt dersom disse stoffene er ikke gitt i kosten. Disse glyconutrients er: Mannose, Xylose, fucose, N-acetylglucosamine, N-acetylgalactosamine, N-acetylneuraminic acid.

Glyconutrients fungere sammen som en gruppe i mange viktige kroppsfunksjoner:

- De er verktøy som brukes til å regulere vev vekst, orgel utvikling og orgel modning og for å regulere reparere og gjenveksten etter skader og sykdom.

- De brukes som verktøy av nervesystemet og de sensoriske organer, for eksempel i netthinnen i øynene.

- De brukes som verktøy av immunsystemet, særlig å regulere funksjonene i immunforsvaret og ved godkjenning av utenlandsk elementer som skal være ødelagt.

- De er viktige byggesteiner i intracellulære strukturer, særlig i brusk, sener og bindevev. N-glucosamine er den viktigste strukturelle glyconutrient.

- De hjelper til å hindre mikroorganismer til å feste seg til kroppen strukturer og dermed hjelpe kroppen til å vaske bort bakterier, sopp eller virus. Mannose og Xylose er de viktigste av glyconutrients for denne funksjonen.

Siden alle glyconutrients tendens til å delta i mange prosesser, mangel på noen av dem vil gi problemer av mange slag.

Mangel på glyconutrients vil gjøre en person generelt mer utsatt for sykdom, gjør det vanskelig å bekjempe sykdommer og gjøre det vanskelig å samle krefter når sykdommen er over. En person lacking glyconutrinent vil også lettere bli fysisk skadet, og har vanskeligheter med å reparere skaden.

Glyconutrirnt mangel antas å forårsake eller forverre sykdommer som: Infeksjoner, revmatiske sykdommer, allergier og astma, hjerteproblemer, slag, unnlatelse av å trives og kreft.

En diett som inneholder tilstrekkelig glyconutrients eller tilskudd av glyconutrients kan bidra til å forhindre eller overvinne de nevnte sykdommene. Nok tilførsel av glyconutrient kan også øke den generelle motstand mot sykdom og generelt velvære

En måte å få nødvendig glyconutrients skal inneholde grønnsaker og frukt i det daglige kostholdet og varierer mellom ulike typer. Gode kilder er: Aloe vera gel, ground Bukkehornkløver, solbær, rips, stikkelsbær, grønne bønner, kål, aubergine, tomater, neper, shiitake sopp og tare. Også hai brusk og storfe brusk er gode kilder til gyconutrients, men disse kildene er kanskje best forbrukes som ingredienser i spesielle kosttilskudd.

På markedet kan du også finne spesielle kosttilskudd som de forsyner kroppen med gyconutrienst du kan få for lite av ved den daglige kosten.

Rate Article

Related Videos
Play Video Take Potent Supplements No. 13 Antioxidants	Play Video Orthomolecular Health and Naturopathy	Play Video How Calcium Protects your Bones

Listet nedenfor er flere artikler relatert til de ovennevnte artikkel fra "Kosttilskudd" artikkel kategorien.

Folk interessert i den ovennevnte artikkelen "Glyconutrients og deres betydning for helse" er også interessert i de relaterte artiklene nedenfor: