Er koffein under graviditeten Farlig?

Gravid men fortsatt ute på koffein fikse? En ny studie publisert av American Journal of Obstetrics and Gynecology kan hjelpe fraråde deg fra å nå for en ny kopp kaffe. Det svarer til slutt spørsmålet om hvor mye er for mye koffein under graviditet.

Først av alt, la oss diskutere hvorfor koffein kan være skadelig for et utviklingsland fosteret. Koffein gjør passere placenta, fra mor til baby, constricts blodkar og kan hemme blodsirkulasjonen. Fosteret kan metabolismer små mengder av koffein, men svært langsomt som kan forårsake en koffein bygge opp til farlige nivåer. Det er også enighet om at koffein kan påvirke celle utvikling og forårsake fødselsskader. Kaffe og te inneholder fenoler som kan gjøre det vanskeligere for kroppen å absorbere jern.

I denne nye rapporten gjort ved Kaiser Permanente, 1000 kvinner over to år ble studert mens de var gravide. De fant at over 200 mg koffein daglig doblet sjansen for spontanabort. To små kopper kaffe er generelt ansett som omtrent 200 mg, men det er der det kan bli vanskelig å spore daglig koffein forbruk. Mengden av koffein i kaffebønner dem selv varierer veldig. Koffein finnes også i et stort utvalg av produkter fra smertestillende midler til sjokolade å brus. Kaffe iskrem og frosne yoghurt kan også inneholde betydelige mengder. Varm kakao kan ha så mye som 13mg og energidrikker kan inneholde en whopping 71mg. Vær også forsiktig med et stoff som heter guarana der frøene inneholder store mengder koffein. To til fire 12 oz brus, avhengig av merke (regelmessig eller kosthold) eller 4 kopper te kan sette deg i den anbefalte grensen på 200 mg.

Her er en liste over koffein beløp i hver dag produkter:

• Chocolate bar 30mg


• Stay-vÃ¥ken pille 100mg


• Vivarin 200 mg


• Cold relief tablet 30mg


• 2 smÃ¥ kopper kaffe (7 ounces)


• Drip 115-175mg


• Brygget 80-135mg


• Espresso 100mg koffein 1 porsjon (1,5-2oz)


• Baking Sjokolade, unsweetened, Bakers - 1 oz (28 g) 25mg


• Semi-sweet, Bakers - 1 oz (28 g) 13mg


• Choc chips Bakers - 1 / 4 kopp (43 g) 13mg


• Sjokolade bar, Cadbury - 1 oz (28 g) 15mg


• Sjokolademelk 8oz 8mg


• Jello Pudding Pops, Choc (47 g) 2mg


• Choc mousse fra Jell-O blanding (95 g) 6mg


• Jello choc fudge mousse (86 g) 12mg


• 3 Heaping ts av choc pulver blandes 8mg


• 2 ss choc sirup 5mg


• 1 konvolutt varm kakao mix 5mg


• sikre, pluss, choc, Ross Labs - 8 oz (259 g) 10mg

Hvis du finner deg selv kjemper utmattelse etter å skjære ned på koffein forbruk, ikke bekjempe det - gå videre og ta det lur. Gravide kvinner trenger mer søvn. Ta en dusj, og strekker seg eller til og med et glass fruktjuice kan bidra til energi deg. Urtete kan bidra til å berolige andre koffein abstinenssymptomer.

Rate Article

Listed below are more articles related to the above article from the "Pregnancy" article category.

People interested in the above article "Is Caffeine During Pregnancy Harmful?" are also interested in the related articles listed below:

 

Bli gravid raskere og enklere!

Dette er ikke en svindel. Du kan bli gravid enklere og raskere selv om du er over 40 år. Her er hemmeligheten: redusere eksponering for sigarettrøyk! Det er alt som skal til. Tidsskriftet "Fertility and Sterility" har en publisert studie, hvor legene fant at menn som sluttet å røyke viste en økning i sæd telle opp til 800 prosent. Ifølge Margareta D. Pisarska, MD, co-direktør for Center for Reproductive Medicine ved Cedars Sinai Medical Center i Los Angeles og redaktør redaktør av American Society for Reproductive Medicine News, røykere gjennomgår fruktbarhet behandlingene krever vanligvis mye høyere doser fruktbarhet medisinering enn nonsmokers.

Basal Body Temperature Metode for kvinner over 40

Hvis du er en kvinne over 40 år og prøver å bli gravid, er det ingen grunn til at du ikke kan fatte. Det er mange behandlingsalternativer der ute for deg til forskning og veie fordelene og ulempene slik at du kan bestemme hva som er best for deg. Basal kroppstemperatur (BBT) har temperaturen i ro når du våkner om morgenen. Denne temperaturen stiger bare litt når du har eggløsning så ved å holde styr på kroppens BBT, kan du beregne når du er mest fruktbar.

Getting Pregnant When You're Over 40

Hvis du er i slutten av 30-årene eller i 40-årene, og du vurderer å bli gravid, er det statistisk vist at du er mer økonomisk trygt å støtte et barn og gi henne en stabil og omsorgsfull miljø. Før du begynner med denne livsforvandlende avgjørelse, må du være klar over alle farene forbundet.

Graviditet Over 40 år Risks

Graviditeter har iboende risiko, men spesielt for kvinner som er over 40 år. Down syndrom, svangerskapsforgiftning, høyt blodtrykk og diabetes, er bare noen av problemene står overfor eldre gravide. Til tross for disse risikoene, bør kvinner liker å bli gravid og trøstes i visshet om at studiene finner at eldre mødre gir en mer stabil, pleie miljø og sine barn vokse til å bli vellykket fagfolk.

Gravid uke etter uke - Din 9-måneders Guide for deg og babyen

You're flere uker gravid og du stirrer å legge merke til forandringer i kroppen din og dine daglige rutiner. Ikke få panikk over disse - alt som skjer under svangerskapet uke etter uke er normalt fordi du nå bærer et annet liv med deg. Den beste måten å håndtere endringene er å nøye overvåke dem ved hjelp av en graviditet ukentlig kalender.

Slutt morgenkvalme

Dette produktet gir en ny ta på å behandle den vanlige tilfelle av morgenkvalme og kvalme. Den gir relevant informasjon om hvordan du takle den samme uten å måtte ty til noen nye fangled meds. For mer informasjon, kan du sjekke ut anmeldelsen.

Preparation for Pregnancy

Når den første tanken på en baby inn ditt sinn, er det på tide å begynne å forberede. Komme i kroppen din er ditt sinn og ditt hjem klar for et barn en monumental oppgave. Jo tidligere du begynner å tilberede, jo bedre både du og den lille vil bli.