Les om høyt kolesterol

Høyt kolesterol er en veldig vanlig diagnose av leger i dag når du arbeider med pasienter. Kolesterol har blitt identifisert som å øke risikoen for hjertesykdommer. Men hva er Kolesterol i det hele tatt?

Kolesterol er et stoff produsert av menneskelig leveren. Kroppen produserer Kolesterol å bygge opp syrer som hjelper med fordøyelsen av fett vi spiser med våre måltider. Kolesterol er også ment å bygge og reparere celler. Det er også en del av prosessen for å produsere østrogen og testosteron hormon. De fleste mennesker berørt av høyt kolesterol har aldri hørt om hva Kolesterol er og hva den gjør.

Kolesterol spiller en viktig rolle for menneskekroppen. Så hvordan kan dette stoffet slår seg til noe som setter din helse i fare? Som med nesten alt i livet Kolesterol bare gjør en god jobb når de er tilgjengelige i visse grenser. Dersom disse grensene blir presset høyt oppe (= høyt kolesterol) den slår seg til noe setter din helse i fare. High Cholesterol har vist seg å tette opp arterier som igjen kan føre til hjerneslag og hjerteinfarkt. Statistikken viser at om lag 500.000 av den amerikanske befolkningen dø gjennom hjertesykdom relaterte hendelser. Når diagnostisert med høyt kolesterol og ta nødvendige tiltak risikoen for hjerteinfarkt kan reduseres med opptil 40%.

Kolesterol Symptomer

For de fleste pasienter er det overraskende å høre at det ikke er noen ytre synlige symptomer for å diagnostisere et høyt nivå av kolesterol. En blodprøve er nødvendig å identifisere høy Kolesterol hensiktsmessig. Men hvis diagnostisert med visse medisinske tilstander det kan være et tegn på høyt kolesterol. De medisinske tilstander inkluderer (men er ikke begrenset til) koronar sykdom, vaskulær sykdom eller slag.

Hvordan redusere høyt kolesterol

Hvis en blodprøve viser at kolesterolet er for høyt, vil legen din anbefale umiddelbar handling. Avhengig av alvorlighetsgraden av problemet dette kan være en spesiell diett kombinert med fysisk trening eller bruk av medikamenter. Samlet pasienten bør starte med en lav Kolesterol diett og planlegger å gjøre dette på lang sikt. En lav Kolesterol kosthold er basert på mat som er lite mettet fett. Mat grupper anbefales å brukes på en lav Kolesterol kosthold inkluderer (men er ikke begrenset til) skinless fjærfe, magert kjøtt, enkelte fisk, frukt, grønnsaker, helkornprodukter og lavt fettinnhold meieriprodukter.

Måltidene bør være forberedt ved damping, grilling, koking eller baking. Stekte matvarer skal unngås.

Blodprøver for å få Kolesterol verdiene skal gjøres hvert 3. år for friske mennesker. Pasienter diagnostisert med høyt kolesterol må forvente hyppigere blod testingen for å bekrefte suksessen til medisinering og kosthold.

Rate Article

Listed below are more articles related to the above article from the "Cholesterol" article category.

People interested in the above article "Read About High Cholesterol" are also interested in the related articles listed below:

 

Lipitor - Felles statin Side Effects

Statiner er kjent i dag for å være den klart mest effektive medisiner for senking av høyt kolesterolnivå nivåer. Men dette kommer med en pris. Bruk av statiner kan være ledsaget av statin bivirkninger som muskel skader, leverskader og gastrointestinale symptomer. Graden av skade, er imidlertid vanligvis milde og reversible ved seponering av medikamentet.

Kolesterolsenkende Diet - Healthy Eating

Kolesterolsenkende mat er mat som er lav i kosten kolesterol, men også lav i mettet fett. Mettet fett er nøkkelen fordi den påvirker kolesterolnivået langt mer enn kosttilskudd kolesterol. Mettet fett kan produsere så mye som 4 ganger mer kolesterol i blodet enn kosttilskudd kolesterol.

Kosthold for høyt kolesterol - Effektiv Natural Cure

Er du lider av høyt kolesterolnivå nivå? I tillegg til riktig medisinering, kosthold spiller også en viktig rolle i å redusere høyt kolesterol. Så snart høyt kolesterolnivå er funnet i noen uten hjertesykdom, bør de begynne et kosthold som anbefales av American Heart Association som sier en person bør bruke mindre enn 300 milligram kolesterol kosten per dag. De bør også begrense mettet fett til 10 prosent eller mindre av det totale kalorier og normal fett 30 prosent eller mindre av det totale kalori.

Control blodsukkernivået ditt med Høyre Grains

Retten korn til frokost kan være et viktig bidrag til blodsukker regulering etter måltider fordi visse kornprodukter kan ha ufordøyelige karbohydrater og lav glykemisk indeks (GI), ifølge en avhandling fra Lunds universitet.

Low Cholesterol Diet Plan for Healthy Hearts

Et høyt kolesterolnivå har vært forbundet med en rekke sykdommer. Det er mange faktorer som bidrar til økningen i kolesterolnivået. Den mest fremtredende blant dem er å følge en diett som er høy i mettet fett. Langvarig inntak av fet mat, mangel på øvelser, røyking og alkoholvaner kan bidra til usunne økning av LDL (dårlig kolesterol).

How to Lower Cholesterol å Forhindre Heart Strokes

Usunn livsstil, overvekt, feil kosthold og matinntak er de viktigste faktorene ansvarlig for høye kolesterolverdier. Det finnes hovedsakelig to typer kolesterol - LDL (dårlig kolesterol) og HDL (godt kolesterol). Når det er overskudd av LDL i en persons blod, vil det bygge opp i de indre veggene i hans arterier som kan ende opp som forårsaker blokkering av arterier og dermed forårsaker åreforkalkning. Mens når det er en stor mengde HDL stede, vil det faktisk hjelpemiddel til å forebygge hjerteinfarkt, men når nivået av HDL er lav, kan det sette personen i risiko for å oppleve et hjerteinfarkt.

How to Lower Cholesterol? 3 måter å bedre helse!

Har du eller noen du kjenner har høyt kolesterol? Hvis du ønsker å senke kolesterol, er det mange ting du må gjøre. Denne informative artikkelen er skreddersydd mot senior helse og handler om hvordan å senke kolesterolet på en sunn måte, slik at du kan holde seg friske og passer til enhver alder.