Kolesterol Artikkel RSS Feed
Kolesterol Artikler |
| Det finnes to typer kolesterolet: Low-density lipoproteiner (LDL) og High-density lipoproteiner (HDL). LDLs er dårlige fordi de er de som er ansvarlig for deponeringen av plakk i blodårene veggene. Innskudd av plakk reduserer diameter av arterien og dermed begrenser flyten av blod gjennom det. Derfor kan det øke risikoen for hjertesykdom. HDL er bra fordi de fjerne kolesterol fra blodårene vegger og bærer det tilbake til leveren skal utskilles. Derfor HDL i blodet kan redusere risikoen for hjertesykdom. Expert Forfatter: Jasmine Stone | Summary Høyt kolesterol er en veldig vanlig diagnose av leger i dag når du arbeider med pasienter. Kolesterol har blitt identifisert som å øke risikoen for hjertesykdommer. Men hva er Kolesterol i det hele tatt? Kolesterol er et stoff produsert av menneskelig leveren. Kroppen produserer Kolesterol å bygge opp syrer som hjelper med fordøyelsen av fett vi spiser med våre måltider. Statiner er kjent i dag for å være den klart mest effektive medisiner for senking av høyt kolesterolnivå nivåer. Men dette kommer med en pris. Bruk av statiner kan være ledsaget av statin bivirkninger som muskel skader, leverskader og gastrointestinale symptomer. Graden av skade, er imidlertid vanligvis milde og reversible ved seponering av medikamentet. Kolesterolsenkende mat er mat som er lav i kosten kolesterol, men også lav i mettet fett. Mettet fett er nøkkelen fordi den påvirker kolesterolnivået langt mer enn kosttilskudd kolesterol. Mettet fett kan produsere så mye som 4 ganger mer kolesterol i blodet enn kosttilskudd kolesterol. Er du lider av høyt kolesterolnivå nivå? I tillegg til riktig medisinering, kosthold spiller også en viktig rolle i å redusere høyt kolesterol. Så snart høyt kolesterolnivå er funnet i noen uten hjertesykdom, bør de begynne et kosthold som anbefales av American Heart Association som sier en person bør bruke mindre enn 300 milligram kolesterol kosten per dag. De bør også begrense mettet fett til 10 prosent eller mindre av det totale kalorier og normal fett 30 prosent eller mindre av det totale kalori. Expert Author: Rebecca Marli | Summary Retten korn til frokost kan være et viktig bidrag til blodsukker regulering etter måltider fordi visse kornprodukter kan ha ufordøyelige karbohydrater og lav glykemisk indeks (GI), ifølge en avhandling fra Lunds universitet. Et høyt kolesterolnivå har vært forbundet med en rekke sykdommer. Det er mange faktorer som bidrar til økningen i kolesterolnivået. Den mest fremtredende blant dem er å følge en diett som er høy i mettet fett. Langvarig inntak av fet mat, mangel på øvelser, røyking og alkoholvaner kan bidra til usunne økning av LDL (dårlig kolesterol). Usunn livsstil, overvekt, feil kosthold og matinntak er de viktigste faktorene ansvarlig for høye kolesterolverdier. Det finnes hovedsakelig to typer kolesterol - LDL (dårlig kolesterol) og HDL (godt kolesterol). Når det er overskudd av LDL i en persons blod, vil det bygge opp i de indre veggene i hans arterier som kan ende opp som forårsaker blokkering av arterier og dermed forårsaker åreforkalkning. Mens når det er en stor mengde HDL stede, vil det faktisk hjelp til å forebygge hjerteinfarkt, men når nivået av HDL er lav, kan det sette personen i risiko for å oppleve et hjerteinfarkt. Expert Forfatter: Mary Sanders | Summary Har du eller noen du kjenner har høyt kolesterol? Hvis du ønsker å senke kolesterol, er det mange ting du må gjøre. Denne informative artikkelen er skreddersydd mot senior helse og handler om hvordan å senke kolesterolet på en sunn måte, slik at du kan holde seg friske og passer til enhver alder. Expert Forfatter: Normand Jeckins | Summary Kolesterol er en viktig faktor for helse, som økt mengde kolesterol i blodet kan føre til flere sykdommer. Det er derfor det er fint hvis kolesterolet er høyt, å følge følgende diett for reduksjon av kolesterol i blodet. Expert Forfatter: Jan Richards | Summary Som du kanskje vet, ikke fueling opp med de riktige næringsstoffene kan påvirke hvor godt kroppen din utfører og det samlede fitness fordeler. Selv om et sunt kosthold er viktig, det er myter som er til hinder for ytelsen hvis du lytter til dem. Nedenfor finner du noen myth busters på sunt kosthold. Expert Forfatter: Jan Richards | Summary Høyt kolesterolnivå er langsomt dreper av befolkningen. Den økende prevalens og risiko for hypertensjon og hjertesykdom hos amerikanerne er ringing alarm bells i landets helsesektoren. Helse tjenestemenn desperat prøver å finne måter å bekjempe stige og gjøre folk oppmerksomme på å spise livsstil og mosjon livsstil at de er imbibing. Expert Forfatter: Jan Richards | Summary Eksperter sier at folk som er over 20 år bør betale mer oppmerksomhet til deres kolesterolnivå og råder dem til å gjøre alt de kan for å redusere sine nivåer av "dårlige" kolesterolet. Til tross for så mange hevder at du kan senke kolesterolnivået gjennom lavt kolesterol kosthold planer, endringer i livsstil, og overvåkes medisinering, flere og flere mennesker som lider av denne tilstanden fremdeles ikke klarer å redusere sitt kolesterolnivå. Expert Forfatter: Jan Richards | Summary Å ha et unormalt høyt kolesterolnivå kan sette en risiko for å utvikle hjertesykdom. Det vil ikke være en øyeblikkelig ting; hjertesykdom kan gradvis utvikle seg som person aldre og som en fortsetter å holde et svært høyt kolesterolnivå. Hvis du planlegger å leve godt over et år, og deretter redusere kolesterolnivået på et tidligst mulig tid vil kunne hjelpe deg å nå dine mål. Expert Forfatter: Jan Richards | Summary Hvis du ønsker å senke kolesterolnivået, etter et ideelt kosthold kan kanskje hjelpe deg mye. Det har vært kjent i lang tid nå at maten en person spiser eller er vant til å spise daglig kan ha en direkte relasjon i kroppens kolesterol nivåer. Og det er viktig for folk å senke kolesterolnivået fordi kolesterol er assosiert med utvikling av koronar hjertesykdom. Expert Forfatter: Jan Richards | Summary Kolesterol er bare ett av stoffer som kroppen kan gjøre på egen hånd. Dessverre, spise mat som er høy i olje-og mettet fett skaper en ubalanse. Hvis forholdsregler tas ikke nå, er sjansene for hjerteinfarkt og andre hjerte-og karsykdommer få høyere som personen aldre. Kolesterol er klassifisert i to. Den første kalles LDL eller lav-density lipoprotein. Dette er bedre kjent som dårlig kolesterol og ha for mye av det kan skape problemer i helsen til et individ. Expert Forfatter: Jan Richards | Summary Å ha et høyt kolesterolnivå har blitt et svært alvorlig problem for mange mennesker i dag. Dette er kreditert et flertall av befolkningen bli vant til en diett rik på fett, dårlige vaner som røyking og fører en stillesittende livsstil. Og på grunn av høyt kolesterol nivåer, flere og flere mennesker er å finne seg selv på en økt risiko for å utvikle koronar hjertesykdom og hjerneslag og hjerteinfarkt. Expert Forfatter: Jan Richards | Summary Et høyt nivå av kolesterol har vært linket til en rekke sykdommer. Et høyt nivå av kolesterol i kroppen kan bringes med av en rekke ting. På av dem ved å følge en diett som er høy i mettet fett og LDL eller "dårlige" kolesterolet, som er en type diett som folk flest ser ut til å holde i dag. Langvarig regelmessig inaktivitet eller mangel på mosjon, røyking og alkoholvaner kan også bidra til usunne økning av dårlig kolesterol nivåer som kan føre til hjertesykdommer på lang sikt. Expert Forfatter: Jan Richards | Summary Kolesterol er et meget kjent medisinsk begrep nesten til noen, særlig midt aldersgruppen. Det er en vanlig ting ordet vil aldri bli en del av teen-age lingo. Hovedårsaken er de fleste av de fryktede plager som følger "høyt kolesterol" nivåer forbundet med hypertensjon, hjertesvikt, diabetes og andre langsiktige og ervervede tilstander, som ikke også kunne skje med yngre generasjonen som juvenile komplikasjoner. Expert Forfatter: Jan Richards | Summary Det har vært en betydelig økning i mennesker som har høyt kolesterolnivå. Det har vært påvist i mange studier at en usunn økning i kolesterolnivå nivåer kan lede eller være knyttet til utviklingen av hjertesykdommer. Høyt kolesterolnivå kan også øke risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Koronar hjertesykdom er den ledende dødsårsaken blant mennesker som lever i industrialiserte samfunn som USA. |
Complimentary Industry Resources
Vi er glade for å kunne tilby deg denne spennende, nye, og helt gratis faglig ressurs. Besøk vår Gratis Bransje ressurssenter i dag for å bla gjennom vår markering av 600 + gratis Bransje blader, white papers, webinarer, podcaster og mye mer.
Ingen kredittkort, kuponger, eller promo codes required. Prøv det i dag!
Ingen kredittkort, kuponger, eller promo codes required. Prøv det i dag!
