| I det siste har leger fokusert på forholdet mellom våre gode kolesterolet (HDL) til vår totalkolesterol, men i dagens medisinske fellesskapet, er det økende enighet om at en nærmere titt på dårlige kolesterolet (LDL) er vårt beste styringsverktøy.
For mye kolesterol forårsaker mange medisinske problemer for én. Kolesterol er noe som tresko arteriene i hjertet ditt. I tillegg kolesterol da ut av kontroll kan føre til massivt hjerteinfarkt, eller serie av slag. Hva kan jeg gjøre om kolesterol min? Hvis kroppen din har for mye kolesterol, er det ikke bra for deg. Du har kraften i deg imidlertid å ta kontroll. Unnlate å ta kontroll fører bare til problemer.
Det har vært en betydelig økning i mennesker som har høyt kolesterolnivå. Det har vært påvist i mange studier at en usunn økning i kolesterolnivå nivåer kan lede eller være knyttet til utviklingen av hjertesykdommer. Høyt kolesterolnivå kan også øke risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Koronar hjertesykdom er den ledende dødsårsaken blant mennesker som lever i industrialiserte samfunn som USA.
Hvis du ønsker å senke kolesterolnivået, etter et ideelt kosthold kan kanskje hjelpe deg mye. Det har vært kjent i lang tid nå at maten en person spiser eller er vant til å spise daglig kan ha en direkte relasjon i kroppens kolesterol nivåer. Og det er viktig for folk å senke kolesterolnivået fordi kolesterol er assosiert med utviklingen av koronar hjertesykdom.
Å ha et høyt kolesterolnivå har blitt et svært alvorlig problem for mange mennesker i dag. Dette er kreditert et flertall av befolkningen bli vant til en diett rik på fett, dårlige vaner som røyking og fører en stillesittende livsstil. Og på grunn av høyt kolesterol nivåer, flere og flere mennesker er å finne seg selv på en økt risiko for å utvikle koronar hjertesykdom og hjerneslag og hjerteinfarkt.
Kolesterol og dens medarbeidere LDL og HDL er merket dårlig og god, en praksis som er i konflikt med tidligere tenkte på hvordan å senke kolesterolet. Her diskuterer vi om kolesterol fortjener disse titlene og hva du kan gjøre for å få mer av godsakene, og mindre av det dårlige ting.
Over the years, folk har en tendens til å knytte høyt kolesterolnivå å være en årsak til hjertesykdom. Imidlertid ikke folk flest ikke vet følgende faktum. Total kolesterolet, som inkluderer både HDL (bra) og LDL (dårlig) kolesterol, er en svært unøyaktig indikator for hjertesykdom risiko.
Cholesterol testing kan redde livet ditt. Mange er redde for å ha kolesterolnivå tester gjort, enten fordi de ikke ønsker deres blod trekkes eller ikke ønsker å vite om de er syke eller ikke. De tror at det de ikke vet ikke vil skade dem.
Et høyt nivå av kolesterol har vært linket til en rekke sykdommer. Et høyt nivå av kolesterol i kroppen kan bringes med av en rekke ting. På av dem ved å følge en diett som er høy i mettet fett og LDL eller "dårlige" kolesterolet, som er en type diett som folk flest ser ut til å holde i dag. Langvarig regelmessig inaktivitet eller mangel på mosjon, røyking og alkoholvaner kan også bidra til usunne økning av dårlig kolesterol nivåer som kan føre til hjertesykdommer på lang sikt.
Som du kanskje vet, ikke fueling opp med de riktige næringsstoffene kan påvirke hvor godt kroppen din utfører og det samlede fitness fordeler. Selv om et sunt kosthold er viktig, det er myter som er til hinder for ytelsen hvis du lytter til dem. Nedenfor finner du noen myth busters på sunt kosthold.
Hvis du trenger å finne den lave kolesterol råd om matvarer som du spiser og hvordan du bor, har du sannsynligvis blitt fortalt at du har høyt kolesterol fra legen din. Mange, mange mennesker møtt med dette hele livet. I de fleste tilfeller, men er det hjelp i å redusere kolesterolnivået.
Det er et ordtak som går. "Vi er hva vi spiser." Dette er så sant som maten som brukes kan ha innvirkning på kolesterolnivået i personens systemet. Dette gjør dette gjør personen utsatt for høyt blodtrykk eller hjertesykdom gjennom alder, som kunne forlate pasienten, lammet eller død. Det eneste å gjøre før det er for sent å gjøre noen endringer i den enkeltes kosthold. Mens mange av de gode ting som folk elsker å spise ha høye konsentrasjoner av LDL bedre kjent som dårlig kolesterol, kan dette alle endre ved å forbruke dem som har eller gode HDL kolesterolet.
Kolesterol er et ord forbundet med dårlig helse, men kolesterolet er faktisk en naturlig substans som er nødvendig for kroppen vår er sunt å fungere, og kolesterol, som de fleste alt annet i vårt liv, er skadelig bare i overkant.
Høyt kolesterolnivå er langsomt dreper av befolkningen. Den økende prevalens og risiko for hypertensjon og hjertesykdom hos amerikanerne er ringing alarm bells i landets helsesektoren. Helse tjenestemenn desperat prøver å finne måter å bekjempe stige og gjøre folk oppmerksomme på å spise livsstil og mosjon livsstil at de er imbibing.
Den vegetariske måte å spise kan være en veldig sunn stil spise. Reglene gjelder fortsatt med å spise sunt, men du bør legge variasjon, balanse og måtehold. En vegetarianer er en som unngår alle typer kjøtt, enten det er hamburgere, pølser, kylling, eller til og med fisk.
En forklaring på hva kolesterol og triglyserider er og hvordan en person kan hjelpe til å kontrollere dem.
Folk må spise for å få energi til å gjøre visse ting. Noen er i stand til å gjøre tre-fire turer til buffet bordet mens andre er fornøyd etter en runde. I alle fall kan den type mat brakt til platen være sunn eller skadelig, og valget er opp til personen. De som elsker å spise rødt kjøtt og andre retter som er fett eller olje står i fare for å bli syk. Dette er ikke diare, men noe verre som kan være livstruende på grunn av mengden av dårlig kolesterol som blir tatt inn i kroppen.
Når folk gjennomgår en blodprøve, er det fire ting som legen vil vurdere nøye før avslørende resultatene til pasienten. Dette er nemlig LDL, HDL, triglyseridnivået og total kolesterol. Hvis noen av disse er langt over det normale området, vil legen foreta noen anbefalinger før det er for sent. Den vanligste rådene som er gitt er å gjøre endringer i kosten. Dette skyldes at tallene som kommer ut kan øke dramatisk ved å endre maten blir spist.
Læring tegn og symptomer som kan lagre life.Cholesterol er annerledes enn noen annen tilstand. Når du får en kolesterol test, er du ikke blir testet for en sykdom, heller, du blir testet for sannsynligheten for å utvikle en sykdom. Som sykdom i særdeleshet er hjertesykdom.
Kolesterolnivå testing vanligvis utføres ved hjelp av helse-spesialister. Men med ulike hjem medisinsk utstyr tilgjengelig på markedet, kan du nå overvåke kolesterolnivået i den koselige stemningen i huset ved hjelp av et hjem kolesterol og blod overvåking test kit. Men hva er fordelene ved å ha en kolesterol test kit hjemme?
|
